Medo x vitória
"Porque tive medo de ti, que és homem rigoroso, que tomas o que não puseste, e segas o que não semeaste." (Lucas 19: 21).
Hoje o mundo está tão violento, que o medo por muitas vezes bate a nossa porta, e ficamos reféns do pânico e do medo, pois muitos homens ditos poderosos colhem pela força do braço onde não plantaram... Usurpando , matando e enganando!
"E livraste todos os que, com medo da morte, estavam por toda a vida sujeitos à servidão." (Hebreus 2: 15).
JESUS sabia que o coração do homem sem o temor do SENHOR traria tanta desordem por isso Ele veio para nos livrar do medo e nos libertar da servidão. "Mas também, se padecerdes por amor da justiça, sois bem-aventurados. E não temais com medo deles, nem vos turbeis;" (I Pedro 3 : 14)
Satanás chama o homem de cavalo... Instrumento de carga, Deus nos chama de FILHOS, ele tem preparado os seus para a batalha, mas Deus já nos deu a vitória.
"Prepara-se o cavalo para o dia da batalha, porém do SENHOR vem à vitória." (Provérbios 21: 31).
Contudo precisamos ser prudentes andando em oração e comunhão com Deus e com os irmãos, pois nossa vitória consiste em crer no senhor Jesus como único salvador e estar ligado em seu corpo, buscando na igreja uma vida de bons frutos.
"Com conselhos prudentes tu farás a guerra; e há vitória na multidão dos conselheiros." (Provérbios 24: 6).
JESUS NOS OFERECE VIDA! Quando estamos em comunhão constante com o PAI e com a IGREJA, provamos da melhor parte...
"E, quando isto que é corruptível se revestir da incorruptibilidade, e isto que é mortal se revestir da imortalidade, então cumprir-se-á a palavra que está escrita: Tragada foi a morte na vitória." (I Coríntios 15 : 54)
A nossa fé testifica com nosso espírito que vencemos o mundo... Em todos os sentidos...
"Porque todo o que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo, a nossa fé." (I João 5: 4).
domingo, 3 de abril de 2011
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
EQUILÍBRIO
O EQUILÍBRIO
"Tens tu notícia do equilíbrio das grossas nuvens e das maravilhas daquele que é perfeito nos conhecimentos?" (Jó 37: 16).
+.
A SUNAMITA
II REIS 4
8 Sucedeu também um dia que, indo Eliseu a Suném, havia ali uma mulher importante, a qual o reteve para comer pão; e sucedeu que todas as vezes que passava por ali entrava para comer pão.
9 E ela disse a seu marido: Eis que tenho observado que este que sempre passa por nós é um santo homem de Deus.
10 Façamos-lhe, pois, um pequeno quarto junto ao muro, e ali lhe ponhamos uma cama, uma mesa, uma cadeira e um candeeiro; e há de ser que, vindo ele a nós, para ali se recolherá.
SUNAMITA ERA UMA MULHER IMPORTANTE , MAS QUE NÃO FAZIA CASO DISSO, O QUE QUERIA ERA SERVIR!
11 E sucedeu que um dia ele chegou ali, e recolheu-se àquele quarto, e se deitou.
12 Então disse ao seu servo Gaze: Chama esta sunamita. E chamando-a ele, ela se pôs diante dele.
13 Porque ele tinha falado a Geazi: Dize-lhe: Eis que tu nos tens tratado com todo o desvelo; que se há de fazer por ti? Haverá alguma coisa de que se fale por ti ao rei, ou ao capitão do exército? E disse ela: Eu habito no meio do meu povo.
14 Então disse ele: Que se há de fazer por ela? E Geazi disse: Ora ela não tem filho, e seu marido é velho.
15 Por isso disse ele: Chama-a. E, chamando-a ele, ela se pôs à porta.
16 E ele disse: A este tempo determinado, segundo o tempo da vida, abraçarás um filho. E disse ela: Não, meu SENHOR, homem de Deus, não mintas à tua serva.
17 E concebeu a mulher, e deu à luz um filho, no tempo determinado, no ano seguinte, segundo Eliseu lhe dissera.
SUNAMITA NÃO PEDIU NADA, MAS RECEBEU O FILHO COMO UMA DÁDIVA DE DEUS!
18 E, crescendo o filho, sucedeu que um dia saiu para ter com seu pai, que estava com os segadores,
II REIS 4
19 E disse a seu pai: Ai, a minha cabeça! Ai, a minha cabeça! Então disse a um moço: Leva-o à sua mãe.
20 E ele o tomou, e o levou à sua mãe; e esteve sobre os seus joelhos até ao meio dia, e morreu.
ENQUANTO HAVIA VIDA O MENINO FICOU EM SEUS BRAÇOS!
21 E subiu ela, e o deitou sobre a cama do homem de Deus; e fechou a porta, e saiu.
22 E chamou a seu marido, e disse: Manda-me já um dos moços, e uma das jumentas, para que eu corra ao homem de Deus, e volte.
23 E disse ele: Por que vais a ele hoje? Não é lua nova nem sábado. E ela disse: Tudo vai bem.
MESMO SABENDO QUE O FILHO ESTAVA MORTO ELA NÃO ALARDOU , NÃO DECLAROU A NÍNGUÉM NEM AO MARIDO, APENAS DISSE: ESTÁ TUDO BEM! QUEM FARIA ISSO?
24 Então albardou a jumenta, e disse ao seu servo: Guia e anda, e não te detenhas no caminhar, senão quando eu to disser.
25 Partiu ela, pois, e foi ao homem de Deus, ao monte Carmelo; e sucedeu que, vendo-a o homem de Deus de longe, disse a Geazi, seu servo: Eis aí a sunamita.
26 Agora, pois, corre-lhe ao encontro e dize-lhe: Vai bem contigo? Vai bem com teu marido? Vai bem com teu filho? E ela disse: Vai bem.
27 Chegando ela, pois, ao homem de Deus, ao monte, pegou nos seus pés; mas chegou Geazi para retirá-la; disse porém o homem de Deus: Deixa-a, porque a sua alma está triste de amargura, e o SENHOR me encobriu, e não me manifestou.
28 E disse ela: Pedi eu a meu SENHOR algum filho? Não disse eu: Não me enganes?
29 E ele disse a Geazi: Cinge os teus lombos, toma o meu bordão na tua mão, e vai; se encontrares alguém não o saúdes, e se alguém te saudar, não lhe respondas; e põe o meu bordão sobre o rosto do menino.
A SUNAMITA PASSOU POR TODOS RESPONDENDO , VAI TUDO BEM! SOMENTE QUANDO ENCONTROU AQUELE QUE REALMENTE PODIA MUDAR A SITUAÇÃO FOI QUE BRADOU! SÓ LARGOU DO PROFETA QUANDO SEU FILHO ESTAVA VIVO E TOTALMENTE CURADO!
37 E entrou ela, e se prostrou a seus pés, e se inclinou à terra; e tomou o seu filho e saiu.
O EQUILÍBRIO DESSA MULHER FOI SURPRENDENTE! O PROFETA PERCEBEU A SUA DOR SOMENTE QUANDO ELA SE DERRAMOU!
O EQUILÍBRIO DA SUNAMITA VINHA DE SUA FÉ EM DEUS. ELA VIVIA EM HONESTIDADE, INTEGRIDADE ,AMAVA SERVIR E ERA HONRADA ENTRE O POVO, POR SUAS BOAS OBRAS .MAS O QUE A DIFERENCIAVA ERA A CERTEZA DE QUE TUDO IRIA CORRER BEM, POIS DEUS É BOM E NÃO FAZ O MAL!!NÃO HAVIA ESPAÇO NELA PARA DÚVIDAS POR ISSO DIZIA : VAI TUDO BEM!
DIGA TAMBÉM VAI TUDO BEM! DECLARE SEU AMOR EM VEZ DE PALAVRAS E JULGAMENTOS TORPES, NÃO OLHE A SITUAÇÃO FECHE A PORTA PARA O LUTO E CORRA PARA OS BRAÇOS DE DEUS! A VITÓRIA SERÁ INEVITÁVEL.
SUNAMITA NÃO PEDIU NADA, MAS RECEBEU O FILHO COMO UMA DÁDIVA DE DEUS!
"Tens tu notícia do equilíbrio das grossas nuvens e das maravilhas daquele que é perfeito nos conhecimentos?" (Jó 37: 16).
+.
A SUNAMITA
II REIS 4
8 Sucedeu também um dia que, indo Eliseu a Suném, havia ali uma mulher importante, a qual o reteve para comer pão; e sucedeu que todas as vezes que passava por ali entrava para comer pão.
9 E ela disse a seu marido: Eis que tenho observado que este que sempre passa por nós é um santo homem de Deus.
10 Façamos-lhe, pois, um pequeno quarto junto ao muro, e ali lhe ponhamos uma cama, uma mesa, uma cadeira e um candeeiro; e há de ser que, vindo ele a nós, para ali se recolherá.
SUNAMITA ERA UMA MULHER IMPORTANTE , MAS QUE NÃO FAZIA CASO DISSO, O QUE QUERIA ERA SERVIR!
11 E sucedeu que um dia ele chegou ali, e recolheu-se àquele quarto, e se deitou.
12 Então disse ao seu servo Gaze: Chama esta sunamita. E chamando-a ele, ela se pôs diante dele.
13 Porque ele tinha falado a Geazi: Dize-lhe: Eis que tu nos tens tratado com todo o desvelo; que se há de fazer por ti? Haverá alguma coisa de que se fale por ti ao rei, ou ao capitão do exército? E disse ela: Eu habito no meio do meu povo.
14 Então disse ele: Que se há de fazer por ela? E Geazi disse: Ora ela não tem filho, e seu marido é velho.
15 Por isso disse ele: Chama-a. E, chamando-a ele, ela se pôs à porta.
16 E ele disse: A este tempo determinado, segundo o tempo da vida, abraçarás um filho. E disse ela: Não, meu SENHOR, homem de Deus, não mintas à tua serva.
17 E concebeu a mulher, e deu à luz um filho, no tempo determinado, no ano seguinte, segundo Eliseu lhe dissera.
SUNAMITA NÃO PEDIU NADA, MAS RECEBEU O FILHO COMO UMA DÁDIVA DE DEUS!
18 E, crescendo o filho, sucedeu que um dia saiu para ter com seu pai, que estava com os segadores,
II REIS 4
19 E disse a seu pai: Ai, a minha cabeça! Ai, a minha cabeça! Então disse a um moço: Leva-o à sua mãe.
20 E ele o tomou, e o levou à sua mãe; e esteve sobre os seus joelhos até ao meio dia, e morreu.
ENQUANTO HAVIA VIDA O MENINO FICOU EM SEUS BRAÇOS!
21 E subiu ela, e o deitou sobre a cama do homem de Deus; e fechou a porta, e saiu.
22 E chamou a seu marido, e disse: Manda-me já um dos moços, e uma das jumentas, para que eu corra ao homem de Deus, e volte.
23 E disse ele: Por que vais a ele hoje? Não é lua nova nem sábado. E ela disse: Tudo vai bem.
MESMO SABENDO QUE O FILHO ESTAVA MORTO ELA NÃO ALARDOU , NÃO DECLAROU A NÍNGUÉM NEM AO MARIDO, APENAS DISSE: ESTÁ TUDO BEM! QUEM FARIA ISSO?
24 Então albardou a jumenta, e disse ao seu servo: Guia e anda, e não te detenhas no caminhar, senão quando eu to disser.
25 Partiu ela, pois, e foi ao homem de Deus, ao monte Carmelo; e sucedeu que, vendo-a o homem de Deus de longe, disse a Geazi, seu servo: Eis aí a sunamita.
26 Agora, pois, corre-lhe ao encontro e dize-lhe: Vai bem contigo? Vai bem com teu marido? Vai bem com teu filho? E ela disse: Vai bem.
27 Chegando ela, pois, ao homem de Deus, ao monte, pegou nos seus pés; mas chegou Geazi para retirá-la; disse porém o homem de Deus: Deixa-a, porque a sua alma está triste de amargura, e o SENHOR me encobriu, e não me manifestou.
28 E disse ela: Pedi eu a meu SENHOR algum filho? Não disse eu: Não me enganes?
29 E ele disse a Geazi: Cinge os teus lombos, toma o meu bordão na tua mão, e vai; se encontrares alguém não o saúdes, e se alguém te saudar, não lhe respondas; e põe o meu bordão sobre o rosto do menino.
A SUNAMITA PASSOU POR TODOS RESPONDENDO , VAI TUDO BEM! SOMENTE QUANDO ENCONTROU AQUELE QUE REALMENTE PODIA MUDAR A SITUAÇÃO FOI QUE BRADOU! SÓ LARGOU DO PROFETA QUANDO SEU FILHO ESTAVA VIVO E TOTALMENTE CURADO!
37 E entrou ela, e se prostrou a seus pés, e se inclinou à terra; e tomou o seu filho e saiu.
O EQUILÍBRIO DESSA MULHER FOI SURPRENDENTE! O PROFETA PERCEBEU A SUA DOR SOMENTE QUANDO ELA SE DERRAMOU!
O EQUILÍBRIO DA SUNAMITA VINHA DE SUA FÉ EM DEUS. ELA VIVIA EM HONESTIDADE, INTEGRIDADE ,AMAVA SERVIR E ERA HONRADA ENTRE O POVO, POR SUAS BOAS OBRAS .MAS O QUE A DIFERENCIAVA ERA A CERTEZA DE QUE TUDO IRIA CORRER BEM, POIS DEUS É BOM E NÃO FAZ O MAL!!NÃO HAVIA ESPAÇO NELA PARA DÚVIDAS POR ISSO DIZIA : VAI TUDO BEM!
DIGA TAMBÉM VAI TUDO BEM! DECLARE SEU AMOR EM VEZ DE PALAVRAS E JULGAMENTOS TORPES, NÃO OLHE A SITUAÇÃO FECHE A PORTA PARA O LUTO E CORRA PARA OS BRAÇOS DE DEUS! A VITÓRIA SERÁ INEVITÁVEL.
SUNAMITA NÃO PEDIU NADA, MAS RECEBEU O FILHO COMO UMA DÁDIVA DE DEUS!
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
VENCENDO A DEPRESSÃO: SÍNDROME DO PÂNICO PODE TER CURA?
VENCENDO A DEPRESSÃO: SÍNDROME DO PÂNICO PODE TER CURA?: "SÍNDROME DO PÂNICO PODE TER CURA? Transtorno do pânico O Transtorno do Pânico ou Síndrome do Pânico é uma condição mental psiquiátrica que ..."
SÍNDROME DO PÂNICO PODE TER CURA?
SÍNDROME DO PÂNICO PODE TER CURA?
Transtorno do pânico
O Transtorno do Pânico ou Síndrome do Pânico é uma condição mental psiquiátrica que faz com que o indivíduo tenha ataques de pânico esporádicos, intensos e muitas vezes recorrentes.
Sintomas
Este distúrbio é nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de pânico a pessoa pode desenvolver medos irracionais (chamados fobias) destas situações e começar a evitá-las.
Os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem subitamente, sem nenhuma causa aparente. Os sintomas são como uma preparação do corpo para alguma "coisa terrível". A reação natural é acionar os mecanismos de fuga. Diante do perigo, o organismo trata de aumentar a irrigação de sangue no cérebro e nos membros usados para fugir — em detrimento de outras partes do corpo.
Os sintomas são desencadeados a partir da liberação de adrenalina frente a um estímulo considerado como potencialmente perigoso. A adrenalina provoca alterações fisiológicas que preparam o indivíduo para o enfrentamento desse perigo: aumento da frequência cardíaca e respiratória, a fim de melhor oxigenação muscular; e o aumento da frequência respiratória (hiperventilação) é o principal motivo do surgimento dos sintomas.
Durante a hiperventilação, o organismo excreta uma quantidade acima do normal de gás carbônico. Este, apesar de ser um excreta do organismo, exerce função fundamental no controle do equilíbrio ácido-básico do sangue. Quando ocorre diminuição do gás carbônico ocorre também um aumento no pH sanguíneo (alcalose metabólica) e, consequente a isso, uma maior afinidade da albumina plasmática pelo cálcio circulante, o que irá se traduzir clinicamente por uma hipocalcemia relativa (por redução na fração livre do cálcio). Os sintomas dessa hipocalcemia são sentidos em todo o organismo:
- Sistema Nervoso Central: ocorre vasoconstrição arterial que se traduz em vertigem, escurecimento da visão, sensação de desmaio.
- Sistema Nervoso Periférico: ocorre dificuldade na transmissão dos estímulos pelos nervos sensitivos, ocasionando parestesias (formigamentos) que possuem uma característica própria: são centrípetos, ou seja, da periferia para o centro do corpo. O indivíduo se queixa de formigamento que acomete as pontas dos dedos e se estende para o braço (em luva, nas mãos; em bota, nos pés), adormecimento da região que compreende o nariz e ao redor da boca (característico do quadro).
- Musculatura Esquelética: a hipocalcemia causa aumento da excitabilidade muscular crescente que se traduz inicialmente por tremores de extremidades, seguido de espasmos musculares (contrações de pequenos grupos musculares: tremores nas pálpebras, pescoço, tórax e braços) e chegando até a tetania (contração muscular persistente). Em relação à tetania, é comum a queixa de dificuldade para abertura dos olhos (contratura do músculo orbicular dos olhos), dor torácica alta (contratura da porção superior do esôfago), sensação de aperto na garganta (contração da musculatura da hipofaringe, notadamente do cricofaringeo), de abertura da boca (contratura do masseter e de músculos faciais - sinal de Chvostec), e contratura das mãos (mão de parteiro - sinal de Trousseau). São muito frequentes as cãimbras.
Adicionalmente, a hiperventilação é realizada através de respiração bucal, o que traz duas consequências diretas: o ressecamento da boca (boca seca) e falta de ar (ocasionada pela não estimulação dos nervos sensitivos intranasais).
Tais eventos podem durar de alguns minutos a horas e podem variar em intensidade e sintomas específicos no decorrer da crise (como rapidez dos batimentos cardíacos, experiências psicológicas como medo incontrolável etc.). Quando alguém tem crises repetidas ou sente muito ansioso, com medo de ter outra crise, diz-se que tem transtorno do pânico. Indivíduos com o transtorno do pânico geralmente têm uma série de episódios de extrema ansiedade, conhecidos como ataques de pânico.
Alguns indivíduos enfrentam esses episódios regularmente, diariamente ou semanalmente. Os sintomas externos de um ataque de pânico geralmente causam experiências sociais negativas (como vergonha, estigma social, ostracismo etc.). Como resultado disso, boa parte dos indivíduos que sofrem de transtorno do pânico também desenvolvem agorafobia.
[editar] Ocorrência
O sistema de "alerta" normal do organismo — o conjunto de mecanismos físicos e mentais que permite que uma pessoa reaja a uma ameaça — tende a ser desencadeado desnecessariamente na crise de pânico, sem haver perigo iminente. Algumas pessoas são mais suscetíveis ao problema do que outras. Constatou-se que o T.P. ocorre com maior frequência em algumas famílias, e isto pode significar que há uma participação importante de um fator hereditário (genético) na determinação de quem desenvolverá o transtorno. Entretanto, muitas pessoas que desenvolvem este transtorno não tem nenhum antecedente familiar.
O cérebro produz substâncias chamadas neurotransmissores que são responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso). Estas comunicações formam mensagens que irão determinar a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: andar, pensar, memorizar, etc). Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos. Isto é exatamente o que ocorre em uma crise de pânico: existe uma informação incorreta alertando e preparando o organismo para uma ameaça ou perigo que na realidade não existe. É como se tivéssemos um despertador que passa a tocar o alarme em horas totalmente inapropriadas. No caso do Transtorno do Pânico os neurotransmissores que encontram-se em desequilíbrio são: a serotonina e a noradrenalina.
O transtorno do pânico é um sério problema de saúde, mas pode ser tratado. Geralmente ele é disparado em jovens adultos, cerca de metade dos indivíduos que têm transtorno do pânico o manifestam antes dos 24 anos de idade, mas algumas pesquisas indicam que a manifestação ocorre com mais freqüência dos 25 aos 30 anos. Mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolverem o transtorno do pânico do que os homens.
O transtorno do pânico pode durar meses ou mesmo anos, dependendo de como e quando o tratamento é realizado. Se não tratado, pode piorar a ponto de afetar seriamente a vida social do indivíduo, que tenta evitar os ataques e acaba os tendo. De fato, muitas pessoas tiveram problemas com amigos e familiares ou perderam o emprego em decorrência do transtorno do pânico.
Alguns indivíduos podem manifestar os sintomas freqüentemente durante meses ou anos e então passar anos sem qualquer sintoma. Em outros, os sintomas persistem indefinidamente. Existem também algumas evidências de que muitos indivíduos, especialmente os que desenvolvem os sintomas ainda jovens, podem parar de manifestar os sintomas naturalmente numa idade mais avançada (depois dos 50 anos). É importante, entretanto, não alterar qualquer tratamento ou medicação em andamento sem um acompanhamento médico especializado.
Para indivíduos que procuram tratamento ativo logo no início, grande parte dos sintomas pode desaparecer em algumas poucas semanas, sem quaisquer efeitos negativos até o final do tratamento.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Síndrome do Pânico
Quantos de nós ja se deparam com uma situação angustiante!Onde or ar parece faltar ....
Vivemos em dias de grande pressões , tudo tem que estar pronto para ontem, pressa, corre-corre,nem bem acordamos e ja estamos com uma lista mental de afazeres ...fazer, fazer...Descançar para nós se resume em deitar e dormir! Em férias me peguei na frente de um lindo mar , pensando em minha futura lista diária, nossa aquilo foi o cúmulo!Me dei conta de que estava viciada em preocupações e até quando não tinha problema nenhum eu o idealizava,criava problemas futuros!kkkk. Decide que não seria mais assim....vou começar o ano diferente , mais desacelerada , confiante,calma sem preocupações.Porém minha determinação durou poucos minutos ,e lá estava eu novamente com minhas listas mentais...Me reportei para o passado para entender porque eu ,filha de Deus fui parar em um hospital com uma forte crise de pânico...pensei em como foi meu ano, cuidados com o marido os três filhos e meus pais idosos ,a coordenação da escola ,as aulas que ministrei para 101 professores da educação infantil, ensino fundamental I Eii, TOTALIZANDO 350 CERTIFICADOS , A igreja e o trabalho pastoral,NOSSA só louco!!! Abracei o mundo com as mãos e adoeci.
Descobri que precisava do colo do Pai...sozinha eu não conseguiria sair das crises de medo e preocupação, então o que fazer? Procurei tratamento médico , claro essa era a minha parte , mas sabia que só DEUS me tiraria dessa situação então busquei...e encontrei o refrigério para tudo, JESUS, Ele me sara todos os dias....sim a luta é diária, parece até um espinho na carne , mas esse espinho me impulsiona a buscar a crescer e principalmente a vencer. Contudo hoje eu não me acho uma super-crente, entendo minhas limitações pois só com Deus posso todas as coisas! E passei a ver as pessoas que sofrem com a depressão ou síndrome do pânico com outros olhos ,pois são pessoas sensíveis e fortes e verdadeiros guerreiros . Deus me levou a estudar sobre o tema e a entender o verdadeiro significado da frase descanso em DEUS! "Descansa no SENHOR, e espera nele; não te indignes por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa astutos intentos." (Salmos 37 : 7)
Hoje não faço mais listas mentais pois tenho prioridades e metas que não me tornam irresponsável mas me norteiam quanto ao que realmente importa : "Buscai antes o reino de Deus, e todas estas coisas vos serão acrescentadas." (Lucas 12 : 31) Quanto ao meu espinho na carne: ("E, para que não me exaltasse pela excelência das revelações, foi-me dado um espinho na carne, a saber, um mensageiro de Satanás para me esbofetear, a fim de não me exaltar." (II Coríntios 12 : 7) Jesus o levou para cruz e nunca mais o encontrarei.
"Ele cumprirá o desejo dos que o temem; ouvirá o seu clamor, e os salvará." (Salmos 145 : 19)
Transtorno do pânico
O Transtorno do Pânico ou Síndrome do Pânico é uma condição mental psiquiátrica que faz com que o indivíduo tenha ataques de pânico esporádicos, intensos e muitas vezes recorrentes.
Sintomas
Este distúrbio é nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de pânico a pessoa pode desenvolver medos irracionais (chamados fobias) destas situações e começar a evitá-las.
Os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem subitamente, sem nenhuma causa aparente. Os sintomas são como uma preparação do corpo para alguma "coisa terrível". A reação natural é acionar os mecanismos de fuga. Diante do perigo, o organismo trata de aumentar a irrigação de sangue no cérebro e nos membros usados para fugir — em detrimento de outras partes do corpo.
Os sintomas são desencadeados a partir da liberação de adrenalina frente a um estímulo considerado como potencialmente perigoso. A adrenalina provoca alterações fisiológicas que preparam o indivíduo para o enfrentamento desse perigo: aumento da frequência cardíaca e respiratória, a fim de melhor oxigenação muscular; e o aumento da frequência respiratória (hiperventilação) é o principal motivo do surgimento dos sintomas.
Durante a hiperventilação, o organismo excreta uma quantidade acima do normal de gás carbônico. Este, apesar de ser um excreta do organismo, exerce função fundamental no controle do equilíbrio ácido-básico do sangue. Quando ocorre diminuição do gás carbônico ocorre também um aumento no pH sanguíneo (alcalose metabólica) e, consequente a isso, uma maior afinidade da albumina plasmática pelo cálcio circulante, o que irá se traduzir clinicamente por uma hipocalcemia relativa (por redução na fração livre do cálcio). Os sintomas dessa hipocalcemia são sentidos em todo o organismo:
- Sistema Nervoso Central: ocorre vasoconstrição arterial que se traduz em vertigem, escurecimento da visão, sensação de desmaio.
- Sistema Nervoso Periférico: ocorre dificuldade na transmissão dos estímulos pelos nervos sensitivos, ocasionando parestesias (formigamentos) que possuem uma característica própria: são centrípetos, ou seja, da periferia para o centro do corpo. O indivíduo se queixa de formigamento que acomete as pontas dos dedos e se estende para o braço (em luva, nas mãos; em bota, nos pés), adormecimento da região que compreende o nariz e ao redor da boca (característico do quadro).
- Musculatura Esquelética: a hipocalcemia causa aumento da excitabilidade muscular crescente que se traduz inicialmente por tremores de extremidades, seguido de espasmos musculares (contrações de pequenos grupos musculares: tremores nas pálpebras, pescoço, tórax e braços) e chegando até a tetania (contração muscular persistente). Em relação à tetania, é comum a queixa de dificuldade para abertura dos olhos (contratura do músculo orbicular dos olhos), dor torácica alta (contratura da porção superior do esôfago), sensação de aperto na garganta (contração da musculatura da hipofaringe, notadamente do cricofaringeo), de abertura da boca (contratura do masseter e de músculos faciais - sinal de Chvostec), e contratura das mãos (mão de parteiro - sinal de Trousseau). São muito frequentes as cãimbras.
Adicionalmente, a hiperventilação é realizada através de respiração bucal, o que traz duas consequências diretas: o ressecamento da boca (boca seca) e falta de ar (ocasionada pela não estimulação dos nervos sensitivos intranasais).
Tais eventos podem durar de alguns minutos a horas e podem variar em intensidade e sintomas específicos no decorrer da crise (como rapidez dos batimentos cardíacos, experiências psicológicas como medo incontrolável etc.). Quando alguém tem crises repetidas ou sente muito ansioso, com medo de ter outra crise, diz-se que tem transtorno do pânico. Indivíduos com o transtorno do pânico geralmente têm uma série de episódios de extrema ansiedade, conhecidos como ataques de pânico.
Alguns indivíduos enfrentam esses episódios regularmente, diariamente ou semanalmente. Os sintomas externos de um ataque de pânico geralmente causam experiências sociais negativas (como vergonha, estigma social, ostracismo etc.). Como resultado disso, boa parte dos indivíduos que sofrem de transtorno do pânico também desenvolvem agorafobia.
[editar] Ocorrência
O sistema de "alerta" normal do organismo — o conjunto de mecanismos físicos e mentais que permite que uma pessoa reaja a uma ameaça — tende a ser desencadeado desnecessariamente na crise de pânico, sem haver perigo iminente. Algumas pessoas são mais suscetíveis ao problema do que outras. Constatou-se que o T.P. ocorre com maior frequência em algumas famílias, e isto pode significar que há uma participação importante de um fator hereditário (genético) na determinação de quem desenvolverá o transtorno. Entretanto, muitas pessoas que desenvolvem este transtorno não tem nenhum antecedente familiar.
O cérebro produz substâncias chamadas neurotransmissores que são responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso). Estas comunicações formam mensagens que irão determinar a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: andar, pensar, memorizar, etc). Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos. Isto é exatamente o que ocorre em uma crise de pânico: existe uma informação incorreta alertando e preparando o organismo para uma ameaça ou perigo que na realidade não existe. É como se tivéssemos um despertador que passa a tocar o alarme em horas totalmente inapropriadas. No caso do Transtorno do Pânico os neurotransmissores que encontram-se em desequilíbrio são: a serotonina e a noradrenalina.
O transtorno do pânico é um sério problema de saúde, mas pode ser tratado. Geralmente ele é disparado em jovens adultos, cerca de metade dos indivíduos que têm transtorno do pânico o manifestam antes dos 24 anos de idade, mas algumas pesquisas indicam que a manifestação ocorre com mais freqüência dos 25 aos 30 anos. Mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolverem o transtorno do pânico do que os homens.
O transtorno do pânico pode durar meses ou mesmo anos, dependendo de como e quando o tratamento é realizado. Se não tratado, pode piorar a ponto de afetar seriamente a vida social do indivíduo, que tenta evitar os ataques e acaba os tendo. De fato, muitas pessoas tiveram problemas com amigos e familiares ou perderam o emprego em decorrência do transtorno do pânico.
Alguns indivíduos podem manifestar os sintomas freqüentemente durante meses ou anos e então passar anos sem qualquer sintoma. Em outros, os sintomas persistem indefinidamente. Existem também algumas evidências de que muitos indivíduos, especialmente os que desenvolvem os sintomas ainda jovens, podem parar de manifestar os sintomas naturalmente numa idade mais avançada (depois dos 50 anos). É importante, entretanto, não alterar qualquer tratamento ou medicação em andamento sem um acompanhamento médico especializado.
Para indivíduos que procuram tratamento ativo logo no início, grande parte dos sintomas pode desaparecer em algumas poucas semanas, sem quaisquer efeitos negativos até o final do tratamento.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Síndrome do Pânico
Quantos de nós ja se deparam com uma situação angustiante!Onde or ar parece faltar ....
Vivemos em dias de grande pressões , tudo tem que estar pronto para ontem, pressa, corre-corre,nem bem acordamos e ja estamos com uma lista mental de afazeres ...fazer, fazer...Descançar para nós se resume em deitar e dormir! Em férias me peguei na frente de um lindo mar , pensando em minha futura lista diária, nossa aquilo foi o cúmulo!Me dei conta de que estava viciada em preocupações e até quando não tinha problema nenhum eu o idealizava,criava problemas futuros!kkkk. Decide que não seria mais assim....vou começar o ano diferente , mais desacelerada , confiante,calma sem preocupações.Porém minha determinação durou poucos minutos ,e lá estava eu novamente com minhas listas mentais...Me reportei para o passado para entender porque eu ,filha de Deus fui parar em um hospital com uma forte crise de pânico...pensei em como foi meu ano, cuidados com o marido os três filhos e meus pais idosos ,a coordenação da escola ,as aulas que ministrei para 101 professores da educação infantil, ensino fundamental I Eii, TOTALIZANDO 350 CERTIFICADOS , A igreja e o trabalho pastoral,NOSSA só louco!!! Abracei o mundo com as mãos e adoeci.
Descobri que precisava do colo do Pai...sozinha eu não conseguiria sair das crises de medo e preocupação, então o que fazer? Procurei tratamento médico , claro essa era a minha parte , mas sabia que só DEUS me tiraria dessa situação então busquei...e encontrei o refrigério para tudo, JESUS, Ele me sara todos os dias....sim a luta é diária, parece até um espinho na carne , mas esse espinho me impulsiona a buscar a crescer e principalmente a vencer. Contudo hoje eu não me acho uma super-crente, entendo minhas limitações pois só com Deus posso todas as coisas! E passei a ver as pessoas que sofrem com a depressão ou síndrome do pânico com outros olhos ,pois são pessoas sensíveis e fortes e verdadeiros guerreiros . Deus me levou a estudar sobre o tema e a entender o verdadeiro significado da frase descanso em DEUS! "Descansa no SENHOR, e espera nele; não te indignes por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa astutos intentos." (Salmos 37 : 7)
Hoje não faço mais listas mentais pois tenho prioridades e metas que não me tornam irresponsável mas me norteiam quanto ao que realmente importa : "Buscai antes o reino de Deus, e todas estas coisas vos serão acrescentadas." (Lucas 12 : 31) Quanto ao meu espinho na carne: ("E, para que não me exaltasse pela excelência das revelações, foi-me dado um espinho na carne, a saber, um mensageiro de Satanás para me esbofetear, a fim de não me exaltar." (II Coríntios 12 : 7) Jesus o levou para cruz e nunca mais o encontrarei.
"Ele cumprirá o desejo dos que o temem; ouvirá o seu clamor, e os salvará." (Salmos 145 : 19)
segunda-feira, 24 de janeiro de 2011
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL!!
"E eu vos digo a vós: Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á;" (Lucas 11 : 9)
Quando passamos por algum problema logo o contemplamos... isso é fato! Primeiro vem o susto depois vem ... claro! o clamor, será que temos orado com inteligência? o que inteligência tem haver com oração?
Oração e inteligência estão ligadas TUDOJUNTOEMISTURADO!!!
QUANDO NÃO ORAMOS COM INTELIGÊNCIA , POR MUITAS VEZES TENTAMOS A DEUS: "E outros, tentando-o, pediam-lhe um sinal do céu." (Lucas 11 : 16) E assim nossas orações não são atendidas: "Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, para o gastardes em vossos deleites." (Tiago 4 : 3)
Temos aprendido que Deus é um pai que está sempre pronto para nos abençoar :"Pois se vós, sendo maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais dará o Pai celestial o Espírito Santo àqueles que lho pedirem?" (Lucas 11 : 13).
Contudo existem alguns critérios para que Deus haja em nosso favor.
7 passos para orar com inteligência espiritual.
1- Estar com o coração disposto para perdoar e amar, POIS DEUS É AMOR!
2- Saber ouvir a Deus ,porque Ele também fala , oração é diálogo e não monólogo!
3- Confiar nas promessas de Deus sem duvidar.
4- Esperar por sua vontade que é perfeita e agradável, pois sua benção não traz dores!
5- Deixar a religiosidade , Deus não tem barreiras!
6- Muitas vezes nos esforçamos para agradar a homens , mas agradar a DEUS deveria ser nossa meta diária.
7- Crer que em Jesus todo é possível
Aprendi com meu filho de 4 anos que fé é acreditar que Deus é mais que qualquer SUPER-HERÓI Ele é o grande EU SOU!
"E qualquer coisa que lhe pedirmos, dele a receberemos, porque guardamos os seus mandamentos, e fazemos o que é agradável à sua vista." (I João 3 : 22)
ENTÃO DEVEMOS PEDIR INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL PARA DEUS!
Inteligência espiritual para servir na igreja! "E dar-vos-ei pastores segundo o meu coração, os quais vos apascentarão com ciência e com inteligência." (Jeremias 3 : 15)
Inteligência espiritual para o trabalho!"ASSIM trabalharam Bezalel e Aoliabe, e todo o homem sábio de coração, a quem o SENHOR dera sabedoria e inteligência, para saber como haviam de fazer toda a obra para o serviço do santuário, conforme a tudo o que o SENHOR tinha ordenado." (Êxodo 36 : 1)
Inteligência espiritual para a família! "Para que os seus corações sejam consolados, e estejam unidos em amor, e enriquecidos da plenitude da inteligência, para conhecimento do mistério de Deus e Pai, e de Cristo," (Colossenses 2 : 2)
Enfim inteligência espiritual para a vida!
"Por esta razão, nós também, desde o dia em que o ouvimos, não cessamos de orar por vós, e de pedir que sejais cheios do conhecimento da sua vontade, em toda a sabedoria e inteligência espiritual;" (Colossenses 1 : 9)
Orar com inteligência é chamar a existência as coisas que não existem!
"E eu vos digo a vós: Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á;" (Lucas 11 : 9)
Quando passamos por algum problema logo o contemplamos... isso é fato! Primeiro vem o susto depois vem ... claro! o clamor, será que temos orado com inteligência? o que inteligência tem haver com oração?
Oração e inteligência estão ligadas TUDOJUNTOEMISTURADO!!!
QUANDO NÃO ORAMOS COM INTELIGÊNCIA , POR MUITAS VEZES TENTAMOS A DEUS: "E outros, tentando-o, pediam-lhe um sinal do céu." (Lucas 11 : 16) E assim nossas orações não são atendidas: "Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, para o gastardes em vossos deleites." (Tiago 4 : 3)
Temos aprendido que Deus é um pai que está sempre pronto para nos abençoar :"Pois se vós, sendo maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais dará o Pai celestial o Espírito Santo àqueles que lho pedirem?" (Lucas 11 : 13).
Contudo existem alguns critérios para que Deus haja em nosso favor.
7 passos para orar com inteligência espiritual.
1- Estar com o coração disposto para perdoar e amar, POIS DEUS É AMOR!
2- Saber ouvir a Deus ,porque Ele também fala , oração é diálogo e não monólogo!
3- Confiar nas promessas de Deus sem duvidar.
4- Esperar por sua vontade que é perfeita e agradável, pois sua benção não traz dores!
5- Deixar a religiosidade , Deus não tem barreiras!
6- Muitas vezes nos esforçamos para agradar a homens , mas agradar a DEUS deveria ser nossa meta diária.
7- Crer que em Jesus todo é possível
Aprendi com meu filho de 4 anos que fé é acreditar que Deus é mais que qualquer SUPER-HERÓI Ele é o grande EU SOU!
"E qualquer coisa que lhe pedirmos, dele a receberemos, porque guardamos os seus mandamentos, e fazemos o que é agradável à sua vista." (I João 3 : 22)
ENTÃO DEVEMOS PEDIR INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL PARA DEUS!
Inteligência espiritual para servir na igreja! "E dar-vos-ei pastores segundo o meu coração, os quais vos apascentarão com ciência e com inteligência." (Jeremias 3 : 15)
Inteligência espiritual para o trabalho!"ASSIM trabalharam Bezalel e Aoliabe, e todo o homem sábio de coração, a quem o SENHOR dera sabedoria e inteligência, para saber como haviam de fazer toda a obra para o serviço do santuário, conforme a tudo o que o SENHOR tinha ordenado." (Êxodo 36 : 1)
Inteligência espiritual para a família! "Para que os seus corações sejam consolados, e estejam unidos em amor, e enriquecidos da plenitude da inteligência, para conhecimento do mistério de Deus e Pai, e de Cristo," (Colossenses 2 : 2)
Enfim inteligência espiritual para a vida!
"Por esta razão, nós também, desde o dia em que o ouvimos, não cessamos de orar por vós, e de pedir que sejais cheios do conhecimento da sua vontade, em toda a sabedoria e inteligência espiritual;" (Colossenses 1 : 9)
Orar com inteligência é chamar a existência as coisas que não existem!
domingo, 23 de janeiro de 2011
EM SINTONIA COM DEUS!
A VITÓRIA
"Tua é, SENHOR, a magnificência, e o poder, e a honra, e a vitória, e a majestade; porque teu é tudo quanto há nos céus e na terra; teu é, SENHOR, o reino, e tu te exaltaste por cabeça sobre todos." (I Crônicas 29 : 11)
Como é bom tomarmos posse da palavra de Deus , meditar e crer , deixar que ela nos invada, nos arrebate em suas promessas .....
Temos percebido como família de Deus que conseguimos andar em vitória quando estamos em sintonia com a vontade de Deus , ligados em CRISTO pois a vitória está NELE:
"Mas graças a Deus que nos dá a vitória por nosso SENHOR Jesus Cristo." (I Coríntios 15 : 57)
E como andar em sintonia com DEUS?
"O SENHOR te confirmará para si como povo santo, como te tem jurado, quando guardares os mandamentos do SENHOR teu Deus, e andares nos seus caminhos." (Deuteronômio 28 : 9)
"E guarda a ordenança do SENHOR teu Deus, para andares nos seus caminhos, e para guardares os seus estatutos, e os seus mandamentos, e os seus juízos, e os seus testemunhos, como está escrito na lei de Moisés; para que prosperes em tudo quanto fizeres, e para onde quer que fores." (I Reis 2 : 3)
"E seja o vosso coração inteiro para com o SENHOR nosso Deus, para andardes nos seus estatutos, e guardardes os seus mandamentos como hoje." (I Reis 8 : 61)
"FINALMENTE, irmãos, vos rogamos e exortamos no Senhor Jesus, que assim como recebestes de nós, de que maneira convém andar e agradar a Deus, assim andai, para que possais progredir cada vez mais." (I Tessalonicenses 4 : 1)
"Mas, se tardar, para que saibas como convém andar na casa de Deus, que é a igreja do Deus vivo, a coluna e firmeza da verdade." (I Timóteo 3 : 15)
Quem anda em sintonia com Deus ,vive dentro dessas ações :
1- Guarda seus mandamentos e o ama;
2- Prospera em tudo o que faz (da frutos);
3- Possui bom testemunho ( seu coração está inteiro para Deus)
4- SERVE NA IGREJA E COMO IGREJA (igreja do Deus vivo, a coluna e firmeza da verdade ).
Concluindo estar em sintonia com Deus é ter fé e andar literalmente em vitória!
"Porque todo o que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo, a nossa fé." (I João 5 : 4)
"Tua é, SENHOR, a magnificência, e o poder, e a honra, e a vitória, e a majestade; porque teu é tudo quanto há nos céus e na terra; teu é, SENHOR, o reino, e tu te exaltaste por cabeça sobre todos." (I Crônicas 29 : 11)
Como é bom tomarmos posse da palavra de Deus , meditar e crer , deixar que ela nos invada, nos arrebate em suas promessas .....
Temos percebido como família de Deus que conseguimos andar em vitória quando estamos em sintonia com a vontade de Deus , ligados em CRISTO pois a vitória está NELE:
"Mas graças a Deus que nos dá a vitória por nosso SENHOR Jesus Cristo." (I Coríntios 15 : 57)
E como andar em sintonia com DEUS?
"O SENHOR te confirmará para si como povo santo, como te tem jurado, quando guardares os mandamentos do SENHOR teu Deus, e andares nos seus caminhos." (Deuteronômio 28 : 9)
"E guarda a ordenança do SENHOR teu Deus, para andares nos seus caminhos, e para guardares os seus estatutos, e os seus mandamentos, e os seus juízos, e os seus testemunhos, como está escrito na lei de Moisés; para que prosperes em tudo quanto fizeres, e para onde quer que fores." (I Reis 2 : 3)
"E seja o vosso coração inteiro para com o SENHOR nosso Deus, para andardes nos seus estatutos, e guardardes os seus mandamentos como hoje." (I Reis 8 : 61)
"FINALMENTE, irmãos, vos rogamos e exortamos no Senhor Jesus, que assim como recebestes de nós, de que maneira convém andar e agradar a Deus, assim andai, para que possais progredir cada vez mais." (I Tessalonicenses 4 : 1)
"Mas, se tardar, para que saibas como convém andar na casa de Deus, que é a igreja do Deus vivo, a coluna e firmeza da verdade." (I Timóteo 3 : 15)
Quem anda em sintonia com Deus ,vive dentro dessas ações :
1- Guarda seus mandamentos e o ama;
2- Prospera em tudo o que faz (da frutos);
3- Possui bom testemunho ( seu coração está inteiro para Deus)
4- SERVE NA IGREJA E COMO IGREJA (igreja do Deus vivo, a coluna e firmeza da verdade ).
Concluindo estar em sintonia com Deus é ter fé e andar literalmente em vitória!
"Porque todo o que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo, a nossa fé." (I João 5 : 4)
sexta-feira, 21 de janeiro de 2011
PARA VOCÊ SABER!
Depressão
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
A depressão (também chamada de transtorno depressivo maior no Brasil e perturbação depressiva major em Portugal) é um problema médico caracterizado por diversos sinais e sintomas, dentre os quais dois são essenciais [1]: humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio e redução na capacidade de sentir satisfação ou vivenciar prazer.
O estado depressivo diferencia-se do comportamento "triste" ou melancólico que afeta a maioria das pessoas por se tratar de uma condição duradoura de origem neurológica acompanhada de vários sintomas específicos. Ou seja, depressão não é tristeza. É uma doença que tem tratamento [2].
Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial, em algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. Dependendo do motivo pode ser dada a crianças e adolescentes como separação dos pais, problemas na escola, rejeição e principalmente Bullying. A ocorrência em mulheres é o dobro da ocorrência em homens.
As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, estilo de vida, separação dos pais, rejeição, drogas, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o surgimento ou agravamento da doença. A Mania corresponde ao oposto da depressão.
Sintomas
Cerca de 16% da população mundial já teve depressão nervosa pelo menos uma vez na vida. Em alguns países como a Austrália, uma em cada quatro mulheres e cerca de um em cada oito homens já sofreram de depressão . O início dos estudos sobre a depressão começou na década de 1920. Foi reportado que as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão do que os homens, mas em contrapartida essa diferença tem diminuído durante os últimos anos. Esta diferença desaparece completamente entre os 50 e 55 anos. A depressão nervosa é causa comum de aposentadoria por invalidez na América do Norte e em outros países da Europa.
Segundo a OMS, em 2020, a depressão nervosa passará a ser a segunda causa de mortes mundiais por doença, após doenças coronárias.
Os sintomas, geralmente associados ao quadro depressivo:
Essenciais para o diagnóstico:
• Humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio; ou
• Diminuição do interesse e prazer em atividades que antes eram prazerosas
Outros sintomas de depressão incluem:
• Ansiedade
• Afastamento de amigos ou pessoas
• Cansaço e perda de energia
• Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras atividades.
• Vontade de chorar ou chora às escondidas.
• Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
• Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
• Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
• Sentimento de tristeza persistente
• Problemas de auto-confiança e auto-estima
• Sentimento de tristeza e abatimento sem conseguir encontrar algo que anime ou que consiga despertar interesse.
• Dificuldade de concentração e de tomar decisões
• Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão, ansiedade ou inutilidade
• Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
• Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
• Isolamento: evitar outras pessoas.
• Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
• Pensamentos de suicídio e morte
• Inquietação e irritabilidade
• Auto-agressão
• Mudanças na percepção do tempo
• Acessos de choro
• Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
• Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
• Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.
Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, outros apresentam inúmeros sintomas, com intensidade variada.
Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que a média da população em geral. A depressão é considerada em várias partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade.
Tipos de depressão
A depressão é muitas vezes classificada como distimia quando os sintomas permanecem por períodos muito longos de tempo (pelo menos seis meses) de forma "leve", enquanto que nas ocorrências graves da depressão os sintomas atingem proporções incontroláveis, impossibilitando as atividades normais do indivíduo e obrigando a internação devido ao alto risco de suicídio.
Do ponto de vista didático, a depressão clínica pode ser dividida em 6 tipos principais.
Depressão maior
Os pacientes com este tipo de depressão apresentam pelo menos 5 dos sintomas listados a seguir, por um período não inferior a duas semanas:
• Desânimo na maioria dos dias e na maior parte do dia (em adolescentes e crianças há um predomínio da irritabilidade)
• Falta de prazer nas atividades diárias
• Perda do apetite e/ou diminuição do peso
• Distúrbios do sono — desde insónia até sono excessivo — durante quase todo o dia
• Sensação de agitação ou languidez intensa
• Fadiga constante
• Sentimento de culpa constante
• Dificuldade de concentração
• Idéias recorrentes de suicídio ou morte
• Começa a se preocupar com os pequenos problemas da vida
• Tem dificuldade para tomar banho,ler um livro e até coisas simples como assistir televisão
Além dos critérios acima, devem ser observados outros pontos importantes: os sintomas citados anteriormente não devem estar associados a episódios maníacos (como no transtorno bipolar); devem comprometer actividades importantes (como o trabalho ou os relacionamentos pessoais); não devem ser causados por drogas, álcool ou qualquer outra substância; e devem ser diferenciados de sentimentos comuns de tristeza. Geralmente, os episódios de depressão duram cerca de vinte semanas.
Os sintomas da depressão nas crianças podem ser diferentes das dos adultos, incluindo tristeza persistente, incapacidade de se divertir com suas atividades favoritas, irritabilidade acentuada, queixas frequentes de problemas como dores de cabeça e cólicas abdominais, mau desempenho escolar, desânimo, concentração ruim ou alterações nos padrões de sono e de alimentação.
Depressão crônica (distimia)
A depressão crônica leve, ou distimia, caracteriza-se por vários sintomas também presentes na depressão maior, mas eles são menos intensos e duram muito mais tempo — pelo menos 2 anos. Os sintomas são descritos como uma "leve tristeza" que se estende na maioria das atividades. Em geral, não se observa distúrbios no apetite ou no desejo sexual, mania, agitação ou comportamento sedentário. Os distímicos cometem suicídio na mesma proporção dos deprimidos graves. Talvez devido à duração dos sintomas, os pacientes com depressão crônica não apresentam grandes alterações no humor ou nas atividades diárias, apesar de se sentirem mais desanimados e desesperançosos, e serem mais pessimistas. Os pacientes crônicos podem sofrer episódios de depressão maior (estes casos são conhecidos como depressão dupla).
Depressão atípica
As pessoas com esta variedade geralmente comem demais, dormem muito, sentem-se muito enfadadas e apresentam um sentimento forte de rejeição.
Depressão pós-parto
Em algumas situações pós-parto surge depressão que é chamada de "depressão pós-parto".
Este tipo de depressão pode dever-se a perturbações e alterações do foro emocional e/ou hormonal, uma vez que o corpo da mulher sofre demasiadas alterações com o nascimento de um bebê. Por vezes surgem desconfortos e sensações de dores de costas que podem agravar o estado emocional e hormonal da recente mãe. Estas queixas por vezes agravam o estado emocional e precisam ser verificadas.
Os partos naturais e as alterações que a bacia sofre para o nascimento do bebê podem criar alterações quer a nível da bacia quer a nível da coluna, que podem agravar o estado emocional da mulher. Estas alterações podem estar na origem de depressões de causas físicas.
[ Distúrbio afetivo sazonal (DAS)
Este distúrbio caracteriza-se por episódios anuais de depressão durante o outono ou o inverno, que podem desaparecer na primavera ou no verão, quando então tendem a apresentar uma fase maníaca.
Este distúrbio tem como principal fator a falta de sol, sendo bem comum nos países onde a luz solar dura poucas horas. É menos comum em países onde a temperatura gira em torno de 20 a 30ºC.
A D.A.S. (S.A.D. em inglês) atinge cerca de 7% da população da Inglaterra.
Outros sintomas incluem fadiga, tendência a comer muito doce e dormir demais no inverno, mas uma minoria come menos do que o costume e sofre de insônia.
Dentre os tratamentos recomendados, deve-se ficar próximo às janelas durante o período diurno, sair para locais abertos com frequência durante o dia, decorar quartos, mesas, salas com ítens coloridos, e fototerapia.
Tensão pré-menstrual (TPM)
Há depressão acentuada, irritabilidade e tensão antes da menstruação. Afeta entre 40 a 75% das mulheres em idade fértil. O diagnóstico baseia-se na presença de pelo menos 5 dos sintomas descritos no tópico depressão maior na maioria dos ciclos menstruais, havendo uma piora dos sintomas cerca de uma semana antes da chegada do fluxo menstrual, melhorando logo após a passagem da menstruação.
Pesar
O pesar, também conhecido como reação de luto, não é um tipo de depressão, mas ambas possuem muito em comum. Na verdade, pode ser difícil diferenciá-los. O pesar, contudo, é considerado uma resposta emocional saudável e importante quando se lida com perdas. Normalmente é limitado. Nas pessoas sem outros distúrbios emocionais, o sentimento de aflição dura entre três e seis meses. A pessoa passa por uma sucessão de emoções que incluem choque e negação, solidão, desespero, alienação social e raiva. O período de recuperação consome outros 3 a 6 meses. Após esse tempo, se o sentimento de pesar ainda é muito intenso, ele pode afetar a saúde da pessoa ou predispô-la ao desenvolvimento de uma depressão propriamente dita.
Causas da depressão
Sabe-se hoje que a depressão é associada a um desequilíbrio em certas substâncias químicas no cérebro e os principais medicamentos antidepressivos têm por função principal agir no restabelecimento dos níveis normais destas substâncias, principalmente a serotonina.
• Fatores Psico-sociais
As pessoas que já experimentaram períodos de depressão relatam um acontecimento estressante como o fator precipitante da doença. A perda recente de uma pessoa amada é o fato mais citado, mas todas as grandes perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Acontecimentos traumáticos, como a perda súbita de um ente querido, ou mesmo eventos naturais como enchentes, podem causar uma depressão imediata, sendo necessário um longo período de recuperação. A maioria das pessoas supera este estado sem se tornar cronicamente deprimida. Alguns fatores genéticos ou biológicos podem explicar a maior vulnerabilidade de certas pessoas. A existência ou a ausência de uma forte malha social ou familiar também influenciam – positiva ou negativamente – na recuperação.
Dentre os fatores psico-sociais causadores de depressão, problemas relacionados à convivência e relacionamento no ambiente de trabalho também têm fundamental importância para o desenvolvimento da doença em questão.
Para o behaviorismo um dos fatores correlacionados com a depressão é o desâmparo aprendido, que é a diminuição de comportamentos saudáveis resultante de várias punições que aconteciam não importando o que o indivíduo fizesse (punições não-contingentes).[3]
• Fatores Biológicos
Alterações nos níveis de neurotransmissores (principalmente serotonina, acetilcolina, dopamina, epinefrina e norepinefrina) relacionam-se à susceptibilidade para depressão. Alguns hormônios também podem ter um papel importante – ainda que isto não esteja muito claro. Ainda, atrofias em certas áreas do cérebro (particularmente no lobo pré-frontal) responsáveis pelo controle das emoções e produção de serotonina são responsáveis por distúrbios depressivos importantes.
Evidências neurobiológicas mostram uma forte relação entre depressão com transtornos de ansiedade. Aproximadamente 85% dos pacientes com depressão tem sintomas de ansiedade significativos e 90% dos pacientes com transtornos de ansiedade experienciam depressão em algum momento. [4]
• Factores Fisicos (Traumatismos)
Em algumas depressões podem ser encontradas causas físicas para a sua existência. Há muito que se sabe que muitos dos nossos traumatismos e acidentes físicos ficam registados no nosso corpo em conjunto com as emoções que sofremos na altura do acidente traumatismo.
Isto cria situações somato emocionais que muitas das vezes perpetuam as dores ou alteram a pessoa por completo em termos emocionais. São bem conhecidos os resultados de diversas terapias dirigidas ao físico que fazem libertação somato emocional e alteram por completo o estado emocional da pessoa.
• Em algumas situações problemas físicos podem criar um desgaste e uma tensão demasiado grande sobre o corpo e sobre o sistema nervoso que desencadeiam ou agravam o estado depressivo. Nestas situações devem-se corrigir os diversos problemas físicos. Infelizmente muitas das vezes não existem quaisquer sintomas da sua existência pelo que estes costumam passar completamente despercebidos.
• Outros fatores relacionados ao desenvolvimento de depressão
Medicamentos como betabloqueadores, corticosteróides, anti-histamínicos, analgésicos e antiparkinsonianos podem causar depressão, bem como a retirada de qualquer medicação utilizada a longo prazo.
A cultura popular associa depressão como um estado de humor da pessoa e que ela pode se curar sozinha. Isso faz com que as pessoas não encarem a depressão como uma doença e não procurem ajuda médica.
A maioria das pessoas que possuem um quadro clínico depressivo não conhece ou não procura ajuda médica especializada apesar da grande possibilidade de tratamento efetivo. O tratamento geralmente envolve uma medicação antidepressiva receitada por pelo menos 12 meses para evitar recaídas [1]) e algumas vezes acompanhada de psicoterapia.
.
Sabe-se também que praticar exercícios regularmente e participar de atividades desportivas e sociais pode ajudar o paciente a superar os sintomas da depressão.
São exemplos de tratamentos comuns para a depressão:
• Medicação
• Psicoterapias
• Eletroconvulsoterapia
• Estimulação Magnetica Transcraniana
• Suplementos alimentares
• Atividades físicas
Actividade Física a longo-prazo controlada por profissionais da Educação Física está associada a redução do nível de depressão ligeira ou moderada.
VENÇA A DEPRESSÃO SEGUINDO ESSES PASSOS:
1- SE ENTREGUE A JESUS,ORE E LEIA A BÍBLIA
2- PROCURE UM MÉDICO
3- FAÇA O TRATAMENTO CORRETAMENTE, SEGUINDO AS INSTRUÇÕES DO MÉDICO
4- VA A IGREJA, FAÇA AMIGOS CRIE LAÇOS FORTES DE AMIZADE.
5- PARTIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS
6- ALIMENTE-SE BEM
7- SORRIA, CANTE, BRINQUE E VIVA UM DIA DE CADA VEZ
8- NÃO SE PREOCUPE COM O AMANHÃ , POIS ELE SERÁ MELHOR!
Referências
1. ↑ a b Depressão. Portal Banco de Saúde. 2008 Depressão: Guia 2008
2. ↑ Entrevista Ricardo Moreno sobre tratamento da depressão Entrevista
3. ↑ Seligman, M.E.P. (1992). Helplessness. On development, depression and death. New York, W.H. Freeman and Company (Trabalho original publicado em 1975).
4. ↑ Jack M. Gorman M.D. Comorbid depression and anxiety spectrum disorders. Disponível em: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/%28SICI%291520-6394%281996%294:4%3C160::AID-DA2%3E3.0.CO;2-J/abstract (acesso em 06/09/2010)
5. ↑ NARDI, Antonio Egidio. O tratamento farmacológico da fobia social. Rev. Bras. Psiquiatr. [online]. 1999, vol.21, n.4 [cited 2010-09-11], pp. 249-257 . Available from:. ISSN 1516-4446. doi: 10.1590/S1516-44461999000400015.
6. ↑ MORENO, Ricardo Alberto; MORENO, Doris Hupfeld and SOARES, Márcia Britto de Macedo. Psicofarmacologia de antidepressivos. Rev. Bras. Psiquiatr. [online]. 1999, vol.21, suppl.1 [cited 2010-09-11], pp. 24-40 . Available from:. ISSN 1516-4446. doi: 10.1590/S1516-44461999000500006.
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
A depressão (também chamada de transtorno depressivo maior no Brasil e perturbação depressiva major em Portugal) é um problema médico caracterizado por diversos sinais e sintomas, dentre os quais dois são essenciais [1]: humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio e redução na capacidade de sentir satisfação ou vivenciar prazer.
O estado depressivo diferencia-se do comportamento "triste" ou melancólico que afeta a maioria das pessoas por se tratar de uma condição duradoura de origem neurológica acompanhada de vários sintomas específicos. Ou seja, depressão não é tristeza. É uma doença que tem tratamento [2].
Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial, em algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. Dependendo do motivo pode ser dada a crianças e adolescentes como separação dos pais, problemas na escola, rejeição e principalmente Bullying. A ocorrência em mulheres é o dobro da ocorrência em homens.
As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, estilo de vida, separação dos pais, rejeição, drogas, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o surgimento ou agravamento da doença. A Mania corresponde ao oposto da depressão.
Sintomas
Cerca de 16% da população mundial já teve depressão nervosa pelo menos uma vez na vida. Em alguns países como a Austrália, uma em cada quatro mulheres e cerca de um em cada oito homens já sofreram de depressão . O início dos estudos sobre a depressão começou na década de 1920. Foi reportado que as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão do que os homens, mas em contrapartida essa diferença tem diminuído durante os últimos anos. Esta diferença desaparece completamente entre os 50 e 55 anos. A depressão nervosa é causa comum de aposentadoria por invalidez na América do Norte e em outros países da Europa.
Segundo a OMS, em 2020, a depressão nervosa passará a ser a segunda causa de mortes mundiais por doença, após doenças coronárias.
Os sintomas, geralmente associados ao quadro depressivo:
Essenciais para o diagnóstico:
• Humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio; ou
• Diminuição do interesse e prazer em atividades que antes eram prazerosas
Outros sintomas de depressão incluem:
• Ansiedade
• Afastamento de amigos ou pessoas
• Cansaço e perda de energia
• Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras atividades.
• Vontade de chorar ou chora às escondidas.
• Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
• Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
• Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
• Sentimento de tristeza persistente
• Problemas de auto-confiança e auto-estima
• Sentimento de tristeza e abatimento sem conseguir encontrar algo que anime ou que consiga despertar interesse.
• Dificuldade de concentração e de tomar decisões
• Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão, ansiedade ou inutilidade
• Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
• Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
• Isolamento: evitar outras pessoas.
• Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
• Pensamentos de suicídio e morte
• Inquietação e irritabilidade
• Auto-agressão
• Mudanças na percepção do tempo
• Acessos de choro
• Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
• Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
• Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.
Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, outros apresentam inúmeros sintomas, com intensidade variada.
Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que a média da população em geral. A depressão é considerada em várias partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade.
Tipos de depressão
A depressão é muitas vezes classificada como distimia quando os sintomas permanecem por períodos muito longos de tempo (pelo menos seis meses) de forma "leve", enquanto que nas ocorrências graves da depressão os sintomas atingem proporções incontroláveis, impossibilitando as atividades normais do indivíduo e obrigando a internação devido ao alto risco de suicídio.
Do ponto de vista didático, a depressão clínica pode ser dividida em 6 tipos principais.
Depressão maior
Os pacientes com este tipo de depressão apresentam pelo menos 5 dos sintomas listados a seguir, por um período não inferior a duas semanas:
• Desânimo na maioria dos dias e na maior parte do dia (em adolescentes e crianças há um predomínio da irritabilidade)
• Falta de prazer nas atividades diárias
• Perda do apetite e/ou diminuição do peso
• Distúrbios do sono — desde insónia até sono excessivo — durante quase todo o dia
• Sensação de agitação ou languidez intensa
• Fadiga constante
• Sentimento de culpa constante
• Dificuldade de concentração
• Idéias recorrentes de suicídio ou morte
• Começa a se preocupar com os pequenos problemas da vida
• Tem dificuldade para tomar banho,ler um livro e até coisas simples como assistir televisão
Além dos critérios acima, devem ser observados outros pontos importantes: os sintomas citados anteriormente não devem estar associados a episódios maníacos (como no transtorno bipolar); devem comprometer actividades importantes (como o trabalho ou os relacionamentos pessoais); não devem ser causados por drogas, álcool ou qualquer outra substância; e devem ser diferenciados de sentimentos comuns de tristeza. Geralmente, os episódios de depressão duram cerca de vinte semanas.
Os sintomas da depressão nas crianças podem ser diferentes das dos adultos, incluindo tristeza persistente, incapacidade de se divertir com suas atividades favoritas, irritabilidade acentuada, queixas frequentes de problemas como dores de cabeça e cólicas abdominais, mau desempenho escolar, desânimo, concentração ruim ou alterações nos padrões de sono e de alimentação.
Depressão crônica (distimia)
A depressão crônica leve, ou distimia, caracteriza-se por vários sintomas também presentes na depressão maior, mas eles são menos intensos e duram muito mais tempo — pelo menos 2 anos. Os sintomas são descritos como uma "leve tristeza" que se estende na maioria das atividades. Em geral, não se observa distúrbios no apetite ou no desejo sexual, mania, agitação ou comportamento sedentário. Os distímicos cometem suicídio na mesma proporção dos deprimidos graves. Talvez devido à duração dos sintomas, os pacientes com depressão crônica não apresentam grandes alterações no humor ou nas atividades diárias, apesar de se sentirem mais desanimados e desesperançosos, e serem mais pessimistas. Os pacientes crônicos podem sofrer episódios de depressão maior (estes casos são conhecidos como depressão dupla).
Depressão atípica
As pessoas com esta variedade geralmente comem demais, dormem muito, sentem-se muito enfadadas e apresentam um sentimento forte de rejeição.
Depressão pós-parto
Em algumas situações pós-parto surge depressão que é chamada de "depressão pós-parto".
Este tipo de depressão pode dever-se a perturbações e alterações do foro emocional e/ou hormonal, uma vez que o corpo da mulher sofre demasiadas alterações com o nascimento de um bebê. Por vezes surgem desconfortos e sensações de dores de costas que podem agravar o estado emocional e hormonal da recente mãe. Estas queixas por vezes agravam o estado emocional e precisam ser verificadas.
Os partos naturais e as alterações que a bacia sofre para o nascimento do bebê podem criar alterações quer a nível da bacia quer a nível da coluna, que podem agravar o estado emocional da mulher. Estas alterações podem estar na origem de depressões de causas físicas.
[ Distúrbio afetivo sazonal (DAS)
Este distúrbio caracteriza-se por episódios anuais de depressão durante o outono ou o inverno, que podem desaparecer na primavera ou no verão, quando então tendem a apresentar uma fase maníaca.
Este distúrbio tem como principal fator a falta de sol, sendo bem comum nos países onde a luz solar dura poucas horas. É menos comum em países onde a temperatura gira em torno de 20 a 30ºC.
A D.A.S. (S.A.D. em inglês) atinge cerca de 7% da população da Inglaterra.
Outros sintomas incluem fadiga, tendência a comer muito doce e dormir demais no inverno, mas uma minoria come menos do que o costume e sofre de insônia.
Dentre os tratamentos recomendados, deve-se ficar próximo às janelas durante o período diurno, sair para locais abertos com frequência durante o dia, decorar quartos, mesas, salas com ítens coloridos, e fototerapia.
Tensão pré-menstrual (TPM)
Há depressão acentuada, irritabilidade e tensão antes da menstruação. Afeta entre 40 a 75% das mulheres em idade fértil. O diagnóstico baseia-se na presença de pelo menos 5 dos sintomas descritos no tópico depressão maior na maioria dos ciclos menstruais, havendo uma piora dos sintomas cerca de uma semana antes da chegada do fluxo menstrual, melhorando logo após a passagem da menstruação.
Pesar
O pesar, também conhecido como reação de luto, não é um tipo de depressão, mas ambas possuem muito em comum. Na verdade, pode ser difícil diferenciá-los. O pesar, contudo, é considerado uma resposta emocional saudável e importante quando se lida com perdas. Normalmente é limitado. Nas pessoas sem outros distúrbios emocionais, o sentimento de aflição dura entre três e seis meses. A pessoa passa por uma sucessão de emoções que incluem choque e negação, solidão, desespero, alienação social e raiva. O período de recuperação consome outros 3 a 6 meses. Após esse tempo, se o sentimento de pesar ainda é muito intenso, ele pode afetar a saúde da pessoa ou predispô-la ao desenvolvimento de uma depressão propriamente dita.
Causas da depressão
Sabe-se hoje que a depressão é associada a um desequilíbrio em certas substâncias químicas no cérebro e os principais medicamentos antidepressivos têm por função principal agir no restabelecimento dos níveis normais destas substâncias, principalmente a serotonina.
• Fatores Psico-sociais
As pessoas que já experimentaram períodos de depressão relatam um acontecimento estressante como o fator precipitante da doença. A perda recente de uma pessoa amada é o fato mais citado, mas todas as grandes perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Acontecimentos traumáticos, como a perda súbita de um ente querido, ou mesmo eventos naturais como enchentes, podem causar uma depressão imediata, sendo necessário um longo período de recuperação. A maioria das pessoas supera este estado sem se tornar cronicamente deprimida. Alguns fatores genéticos ou biológicos podem explicar a maior vulnerabilidade de certas pessoas. A existência ou a ausência de uma forte malha social ou familiar também influenciam – positiva ou negativamente – na recuperação.
Dentre os fatores psico-sociais causadores de depressão, problemas relacionados à convivência e relacionamento no ambiente de trabalho também têm fundamental importância para o desenvolvimento da doença em questão.
Para o behaviorismo um dos fatores correlacionados com a depressão é o desâmparo aprendido, que é a diminuição de comportamentos saudáveis resultante de várias punições que aconteciam não importando o que o indivíduo fizesse (punições não-contingentes).[3]
• Fatores Biológicos
Alterações nos níveis de neurotransmissores (principalmente serotonina, acetilcolina, dopamina, epinefrina e norepinefrina) relacionam-se à susceptibilidade para depressão. Alguns hormônios também podem ter um papel importante – ainda que isto não esteja muito claro. Ainda, atrofias em certas áreas do cérebro (particularmente no lobo pré-frontal) responsáveis pelo controle das emoções e produção de serotonina são responsáveis por distúrbios depressivos importantes.
Evidências neurobiológicas mostram uma forte relação entre depressão com transtornos de ansiedade. Aproximadamente 85% dos pacientes com depressão tem sintomas de ansiedade significativos e 90% dos pacientes com transtornos de ansiedade experienciam depressão em algum momento. [4]
• Factores Fisicos (Traumatismos)
Em algumas depressões podem ser encontradas causas físicas para a sua existência. Há muito que se sabe que muitos dos nossos traumatismos e acidentes físicos ficam registados no nosso corpo em conjunto com as emoções que sofremos na altura do acidente traumatismo.
Isto cria situações somato emocionais que muitas das vezes perpetuam as dores ou alteram a pessoa por completo em termos emocionais. São bem conhecidos os resultados de diversas terapias dirigidas ao físico que fazem libertação somato emocional e alteram por completo o estado emocional da pessoa.
• Em algumas situações problemas físicos podem criar um desgaste e uma tensão demasiado grande sobre o corpo e sobre o sistema nervoso que desencadeiam ou agravam o estado depressivo. Nestas situações devem-se corrigir os diversos problemas físicos. Infelizmente muitas das vezes não existem quaisquer sintomas da sua existência pelo que estes costumam passar completamente despercebidos.
• Outros fatores relacionados ao desenvolvimento de depressão
Medicamentos como betabloqueadores, corticosteróides, anti-histamínicos, analgésicos e antiparkinsonianos podem causar depressão, bem como a retirada de qualquer medicação utilizada a longo prazo.
A cultura popular associa depressão como um estado de humor da pessoa e que ela pode se curar sozinha. Isso faz com que as pessoas não encarem a depressão como uma doença e não procurem ajuda médica.
A maioria das pessoas que possuem um quadro clínico depressivo não conhece ou não procura ajuda médica especializada apesar da grande possibilidade de tratamento efetivo. O tratamento geralmente envolve uma medicação antidepressiva receitada por pelo menos 12 meses para evitar recaídas [1]) e algumas vezes acompanhada de psicoterapia.
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Sabe-se também que praticar exercícios regularmente e participar de atividades desportivas e sociais pode ajudar o paciente a superar os sintomas da depressão.
São exemplos de tratamentos comuns para a depressão:
• Medicação
• Psicoterapias
• Eletroconvulsoterapia
• Estimulação Magnetica Transcraniana
• Suplementos alimentares
• Atividades físicas
Actividade Física a longo-prazo controlada por profissionais da Educação Física está associada a redução do nível de depressão ligeira ou moderada.
VENÇA A DEPRESSÃO SEGUINDO ESSES PASSOS:
1- SE ENTREGUE A JESUS,ORE E LEIA A BÍBLIA
2- PROCURE UM MÉDICO
3- FAÇA O TRATAMENTO CORRETAMENTE, SEGUINDO AS INSTRUÇÕES DO MÉDICO
4- VA A IGREJA, FAÇA AMIGOS CRIE LAÇOS FORTES DE AMIZADE.
5- PARTIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS
6- ALIMENTE-SE BEM
7- SORRIA, CANTE, BRINQUE E VIVA UM DIA DE CADA VEZ
8- NÃO SE PREOCUPE COM O AMANHÃ , POIS ELE SERÁ MELHOR!
Referências
1. ↑ a b Depressão. Portal Banco de Saúde. 2008 Depressão: Guia 2008
2. ↑ Entrevista Ricardo Moreno sobre tratamento da depressão Entrevista
3. ↑ Seligman, M.E.P. (1992). Helplessness. On development, depression and death. New York, W.H. Freeman and Company (Trabalho original publicado em 1975).
4. ↑ Jack M. Gorman M.D. Comorbid depression and anxiety spectrum disorders. Disponível em: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/%28SICI%291520-6394%281996%294:4%3C160::AID-DA2%3E3.0.CO;2-J/abstract (acesso em 06/09/2010)
5. ↑ NARDI, Antonio Egidio. O tratamento farmacológico da fobia social. Rev. Bras. Psiquiatr. [online]. 1999, vol.21, n.4 [cited 2010-09-11], pp. 249-257 . Available from:
6. ↑ MORENO, Ricardo Alberto; MORENO, Doris Hupfeld and SOARES, Márcia Britto de Macedo. Psicofarmacologia de antidepressivos. Rev. Bras. Psiquiatr. [online]. 1999, vol.21, suppl.1 [cited 2010-09-11], pp. 24-40 . Available from:
UMA HISTÓRIA DE VIDA E VITÓRIA!
UMA HISTÓRIA DE VIDA E VITÓRIA!
"Porque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã." (Salmos 30 : 5)
Em 2010 conhecemos um casal abençoado , vieram para nossa igreja e logo nos cativaram, com sua vida e amor. Sempre UNIDOS e alegres abrindo os corações para todos. Mas como por muitas vezes Deus nos livra na tempestade e não da tempestade, uma forte tormenta se abateu sobre eles, nossa amada irmã passou a ter fortes dores de cabeça ,por algumas vezes ela estava no louvor e a dor aparecia , então ela sorria terminava o louvor segurava nas mãos de seu esposo que a levava para o hospital onde tomava vários remédios . NUMCA A VI MURMURAR , mas sempre confiante declarava que seria curada, e realmente foi...Jesus a visitou poderosamente e a curou"Tornaste o meu pranto em folguedo; desataste o meu pano de saco, e me cingiste de alegria," (Salmos 30 : 11). Com esse casal aprendemos o valor de um sorriso, "Quando me lembro disto, dentro de mim derramo a minha alma; pois eu havia ido com a multidão. Fui com eles à casa de Deus, com voz de alegria e louvor, com a multidão que festejava." (Salmos 42 : 4). E hoje festejamos a vitória deste casal e de seu exemplo de amor...SORRIA TAMBÉM ,TEU SORRISO TEM FORÇA!
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"Porque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã." (Salmos 30 : 5)
Em 2010 conhecemos um casal abençoado , vieram para nossa igreja e logo nos cativaram, com sua vida e amor. Sempre UNIDOS e alegres abrindo os corações para todos. Mas como por muitas vezes Deus nos livra na tempestade e não da tempestade, uma forte tormenta se abateu sobre eles, nossa amada irmã passou a ter fortes dores de cabeça ,por algumas vezes ela estava no louvor e a dor aparecia , então ela sorria terminava o louvor segurava nas mãos de seu esposo que a levava para o hospital onde tomava vários remédios . NUMCA A VI MURMURAR , mas sempre confiante declarava que seria curada, e realmente foi...Jesus a visitou poderosamente e a curou"Tornaste o meu pranto em folguedo; desataste o meu pano de saco, e me cingiste de alegria," (Salmos 30 : 11). Com esse casal aprendemos o valor de um sorriso, "Quando me lembro disto, dentro de mim derramo a minha alma; pois eu havia ido com a multidão. Fui com eles à casa de Deus, com voz de alegria e louvor, com a multidão que festejava." (Salmos 42 : 4). E hoje festejamos a vitória deste casal e de seu exemplo de amor...SORRIA TAMBÉM ,TEU SORRISO TEM FORÇA!
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quinta-feira, 20 de janeiro de 2011
O MOTIVO
MUITAS PESSOAS NA IGREJA E NO TRABALHO TEM NOS PROCURADO COM PROBLEMAS NA ALMA (EMOÇÕES) POR ISSO SEPARAMOS ESTE ESPAÇO PARA PUBLICARMOS ALGUNS ESTUDOS BÍBLICOS QUE NÃO TEM A PRETENÇÃO DE TRATAR PROBLEMAS MAS DE COMPARTILHAR SOLUÇÕES SIMPLES QUE ENCONTRAMOS EM DEUS PARA VENCERMOS! AJUDAR É NOSSA MAIOR VONTADE! FAÇA SEU COMENTÁRIO OU PEDIDO POIS ESTAREMOS EM ORAÇÃO!QUE O SENHOR NOS USE SEGUNDO A SUA VONTADE!PARTICIPEM TAMBÉM. FIQUEM NA PAZ!
VENCENDO!
QUANDO O CORAÇÃO ESTÁ TRISTE...
"E o rei me disse: Por que está triste o teu rosto, pois não estás doente? Não é isto senão tristeza de coração; então temi sobremaneira." (Neemias 2 : 2)
Sempre acreditei que algumas coisas não deveriam ser ditas mais guardadas ,pois cristão vencedor é aquele que está sempre bem !!! mas por que? Se o nosso Senhor JESUS chorou!
Sim Jesus chorou, sorriu, bradou, cantou , festejou,sentiu dor ....e muita dor...a diferença é que Jesus em tudo foi tentado mais em NADA PECOU!!! Aleluia ! No mundo somos tentados em tudo , pela fome, pela dor , pela ira, pelo desejo, por tantas coisas que sentimos por vezes sufocados parece que nos falta o ar... é ai que ela vem a tal tristeza.. "A minha alma consome-se de tristeza; fortalece-me segundo a tua palavra." (Salmos 119 : 28) MAS AINDA QUE A TRISTEZA TENTE CONTRA NÓS , existe um remédio e esse medicamento se chama PALAVRA DE DEUS! Não existe melhor consolo...Contudo a letra mata, mas o Espírito vivifica, quando lemos a bíblia orando O senhor que morreu por nós, que deu a sua vida em favor dos seus amigos , VEM EM NOSSO SOCORRO E A ALEGRIA DO SENHOR SE TORNA A NOSSA FORÇA! E ASSIM A TRISTEZA SE REVERTE EM BUSCA E QUEM BUSCA ENCONTRA!
"Melhor é a mágoa do que o riso, porque com a tristeza do rosto se faz melhor o coração." (Eclesiastes 7 : 3)
CREIA QUE JESUS PODE MOVER CÉUS E TERRAS EM SEU FAVOR,APENAS CLAME! E O AMANHÃ SERÁ MELHOR.... "E os resgatados do SENHOR voltarão; e virão a Sião com júbilo, e alegria eterna haverá sobre as suas cabeças; gozo e alegria alcançarão, e deles fugirá a tristeza e o gemido." (Isaías 35 : 10)
"E o rei me disse: Por que está triste o teu rosto, pois não estás doente? Não é isto senão tristeza de coração; então temi sobremaneira." (Neemias 2 : 2)
Sempre acreditei que algumas coisas não deveriam ser ditas mais guardadas ,pois cristão vencedor é aquele que está sempre bem !!! mas por que? Se o nosso Senhor JESUS chorou!
Sim Jesus chorou, sorriu, bradou, cantou , festejou,sentiu dor ....e muita dor...a diferença é que Jesus em tudo foi tentado mais em NADA PECOU!!! Aleluia ! No mundo somos tentados em tudo , pela fome, pela dor , pela ira, pelo desejo, por tantas coisas que sentimos por vezes sufocados parece que nos falta o ar... é ai que ela vem a tal tristeza.. "A minha alma consome-se de tristeza; fortalece-me segundo a tua palavra." (Salmos 119 : 28) MAS AINDA QUE A TRISTEZA TENTE CONTRA NÓS , existe um remédio e esse medicamento se chama PALAVRA DE DEUS! Não existe melhor consolo...Contudo a letra mata, mas o Espírito vivifica, quando lemos a bíblia orando O senhor que morreu por nós, que deu a sua vida em favor dos seus amigos , VEM EM NOSSO SOCORRO E A ALEGRIA DO SENHOR SE TORNA A NOSSA FORÇA! E ASSIM A TRISTEZA SE REVERTE EM BUSCA E QUEM BUSCA ENCONTRA!
"Melhor é a mágoa do que o riso, porque com a tristeza do rosto se faz melhor o coração." (Eclesiastes 7 : 3)
CREIA QUE JESUS PODE MOVER CÉUS E TERRAS EM SEU FAVOR,APENAS CLAME! E O AMANHÃ SERÁ MELHOR.... "E os resgatados do SENHOR voltarão; e virão a Sião com júbilo, e alegria eterna haverá sobre as suas cabeças; gozo e alegria alcançarão, e deles fugirá a tristeza e o gemido." (Isaías 35 : 10)
VENCENDO O MEDO!
"Sustenta-me conforme a tua palavra, para que viva, e não me deixes envergonhado da minha esperança." (Salmos 119 : 116)
"Mas, sentindo o vento forte, teve medo; e, começando a ir para o fundo, clamou, dizendo: Senhor, salva-me!" (Mateus 14 : 30)
POR MUITO TEMPO , ACHEI QUE DEPRESSÃO ERA DESCULPA DOS FRACOS E SEM FÉ.... ATÉ QUE SENTI NA ALMA E NO CORPO O SIGNIFICADO DA PALAVRA DEPRESSÃO E SÍNDROME DO PÂNICO, HOJE POSSO DIZER ....QUEM SOBREVIVE A ELA NÃO É FRACO MAS SIM O MAIS FORTE DOS HOMENS!
ESSE ESPAÇO É PARA TODOS AQUELES QUE TRAVAM ESSA BATALHA, PARA QUE ENCONTREM FORÇAS E TAMBÉM PRA QUE COMPARTILHEM SUAS VITÓRIAS... HOJE VIVO CADA DIA GARIMPANDO MINHAS EMOÇÕES ENCONTRANDO TESOUROS ESCONDIDOS E DESCOBRI QUE DEUS NOS DA FERRAMENTAS PERFEITAS PARA VENCERMOS ! E QUERO COMPARTILHAR ESSA VITÓRIA, VITÓRIA SOBRE O MEDO!
"Mas, sentindo o vento forte, teve medo; e, começando a ir para o fundo, clamou, dizendo: Senhor, salva-me!" (Mateus 14 : 30)
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